Sie können den Umfang einer individuellen Begleitung selbst bestimmen. Sinnvoll sind Sitzungen von 1,5 Stunden, als einmalige Beratung oder auch als individueller Kurs – über das klassische MBSR-Training hinaus können Übungen und Techniken hier auch auf Ihre persönlichen Arbeitsfelder und Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Selbstverständlich können Sie auch das klassische MBSR 8-Wochen-Training als Einzeltraining absolvieren. In diesem Fall stimmen wir die Terminvergabe auf Ihre personlichen Zeitfenster ab. Durch die intensive Einzelbetreuung kann das Training in 8 Sitzungen á 1,5 Stunden durchgeführt werden.